ローカロ生活の栄養
■酵素栄養学の観点からも理に適ったダイエット食品です。
ローカロ生活は、「カロリーオフ」という点に関しては、他の追随を許さない程、優れた第絵と食品なわけです。それに関してはこのブログでも何度も述べた点ではありますが、では「栄養価」の面ではどうなのか？ということについて触れてみたいと思います。
酵素栄養学という観点からも、このローカロダイエットは非常に優れています。この酵素栄養学というのは、「人間の体は消化という作業が最も大きな負担になるので、カロリーが高い食事を摂取すると、疲労回復やお肌のコンディション調整等が疎かになって、結果的に美容や健康を損なう大きな原因になる」という理論です。
ファーストフードのような高カロリーな食事を続けていると大変なことになるということですね。
ですから、このローカロ生活シリーズのように、カロリーが低いというだけでも、美容や健康にはとても良いということなのです。
また、ローカロ生活は、緑黄色野菜を使ったメニューやこんにゃくを使ったメニュー等、特に各種栄養価についても、十分にバランスが取れた食事にすることが可能でもあります。様々なメニューを組み合わせることで、カロリーオフをしてダイエットしながら、栄養価も十分に摂取できるわけです。
興味のある方は、一度下記のサイトをご覧になってみて下さい。
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