ヤーナリズムでダイエット
2週間で-2.2kg、お腹も引き締まりました！
ヤーナリズム(YAANA RHYTHM)でダイエットに成功したという話、最近、立て続けに耳にしました。すごく気になって、私もついに、ヤーナリズムでダイエットしようと購入して試してみたので、その感想などをお伝えしますね。
まず、ヤーナリズムとはどういったものか、一言で言うと、一時期とても話題になった「コアリズム」の進化バージョンです。エクササイズのためのダンスが、より種類が増えて、１レッスンの時間も10分と短くなり、楽しく、続けやすくなっています。
ダイエットが続かない大きな理由は、やっぱり「楽しくない、つらい」「面倒くさい」「時間がない」といったことですよね。それが、ヤーナリズムなら、そんな言い訳（笑）はできませんよ！
ヤーナリズムは、ラテンやヒップホップ、ディスコなど、ダンスの種類も豊富で飽きないですし、汗をかくほどの運動なのに、全然ツラくないんです。それに10分あればできるので、ほんの少しの空き時間にできます。
私は、始めて2週間で、体重は2.2kg減った上に、見た目的にも、明らかにおヘソ周りが引き締まってきてるのが分かるんです。まだまだ続けていきますよ！
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