ローカロ生活でダイエット
■ローカロ生活で無理のないダイエットを！
「ローカロ生活」とは、通常の食事メニューと同じボリュームと同じ美味しさで、カロリーだけを大幅カットしたというダイエット食品です。
低カロリーな食品は、あまり美味しくなかったり、物足りなかったりすることが多いのですが、このローカロ生活は、味の方もしっかりとしていて、多くのダイエッターに支持されています。
そして、何よりもローカロ生活の大きなメリットは、メニューが非常に豊富であるという点です。
↓定番なのは、ローカロぞうすい。1食40kcal程度です。
↓またローカロ生活から揚げも人気です。
他にも、ラーコン(1食80kcal)や、こんにゃくうどん(1食30kcal)etc..非常にバリエーション豊かなラインナップとなっています。
いくら単品で美味しくても、そればかり食べていると飽きてしまいますが、ローカロ生活なら、そんな心配も要りません。どんどん新しいメニューも追加されていっており、まさしくダイエット生活には欠かせないアイテムと言って良いでしょう。
ローカロ生活の体験談
■ローカロ生活を実際購入し、試してみました。
今話題のダイエット食品、「ローカロ生活」を試してみたので、ご紹介致しますね。
これ、ほんと美味しいですし、ボリュームも十分だと思います。
色々なメニューがあるので普段の食事と同じ感覚で自然とダイエット出来るのが良いですね。
↓こんな感じで届きます。
↓から揚げです。とってもジューシーで美味しかったです。ボリュームも十分。
↓定番の雑炊。かなり美味しいですね。
他にも、こんにゃくうどんとか結構イケます。つるつるシコシコの麺がなかなか美味しいですよ。
そして実際のダイエット効果ですが、このローカロ生活を夕食に置き換えて
現在1か月ほど経っています。
それ以外の部分では、これまでの生活とそれほど変えていないのですが、
腹筋をしたり、出来るだけ歩くようにはしました。
その結果ですが、この一か月で体重は4.4kg減らすことに成功しました！身長が147.8cmで46.4kgあったのが、42kgにまで減りました。
元々は43kgくらいで、太ったといわれていたのですが、これで前の体重よりも細くなって、最近は痩せたねと逆に言われるようになりましたｖ
本当に良かったです。
やっぱり単純にカロリーを減らすということは非常に大事ですね。
このローカロ生活なら、栄養分はしっかりととって、ちゃんと食べた上で
カロリーを減らすことができるので、ダイエットをそれ程意識しなくても
自然に痩せていくことが可能になると思います。
ただ、やはり自分がなりたい体型のイメージは常にしっかり持っておいた方が、
成果に差が出るというのもまた事実だと思います。
そういうわけで、自分の理想の体型をイメージしつつ
普段通りの食生活と同じ感覚でローカロ生活を取り入れてみるのも
良いかもしれませんね。
ローカロ生活が気になる方は、下記からどうぞ。
ローカロ生活の栄養
■酵素栄養学の観点からも理に適ったダイエット食品です。
ローカロ生活は、「カロリーオフ」という点に関しては、他の追随を許さない程、優れた第絵と食品なわけです。それに関してはこのブログでも何度も述べた点ではありますが、では「栄養価」の面ではどうなのか？ということについて触れてみたいと思います。
酵素栄養学という観点からも、このローカロダイエットは非常に優れています。この酵素栄養学というのは、「人間の体は消化という作業が最も大きな負担になるので、カロリーが高い食事を摂取すると、疲労回復やお肌のコンディション調整等が疎かになって、結果的に美容や健康を損なう大きな原因になる」という理論です。
ファーストフードのような高カロリーな食事を続けていると大変なことになるということですね。
ですから、このローカロ生活シリーズのように、カロリーが低いというだけでも、美容や健康にはとても良いということなのです。
また、ローカロ生活は、緑黄色野菜を使ったメニューやこんにゃくを使ったメニュー等、特に各種栄養価についても、十分にバランスが取れた食事にすることが可能でもあります。様々なメニューを組み合わせることで、カロリーオフをしてダイエットしながら、栄養価も十分に摂取できるわけです。
興味のある方は、一度下記のサイトをご覧になってみて下さい。